De Kathmandu-vallei is een regio van 600 km² (230 vierkante mijl) in de Bagmati-zone in het centrum Nepal. Het is de thuisbasis van drie van de grootste steden in Nepal, waaronder Kathmandu zelf, evenals honderden kleinere steden en dorpen.
Steden
- 1 Kathmandu - Hoofdstad en grootste stedelijke gebied van Nepal met zijn verwrongen netwerk van smalle straatjes en straten, markten en heiligdommen.
- 2 Bhaktapur - een UNESCO-werelderfgoed dat bekend staat om zijn tempels en houtsnijwerk, metaal en steen. Heeft bijna elke maand festivals en feesten gedurende het jaar; laat geen gemotoriseerde voertuigen toe in de stad.
- 3 Boudhanath- locatie van de grootste boeddhistische stoepa in Nepal en een zeer belangrijk pelgrimsoord en meditatie voor boeddhisten, lokale Nepalezen en toeristen. Ongeveer 30 boeddhistische kloosters en nonnenkloosters in de omgeving.
- 4 Bungamati - een stad die bekend staat om zijn houtsnijwerk en beeldhouwkunst op korte afstand ten zuiden van Kathmandu.
- 5 Chapagaon
- een dorp in Newari dat bekend staat om een tantrische tempel uit het midden van de jaren 1600 voor Vajra Varahi. - 6 Chobhar - Oud heuveldorp slechts een paar kilometer ten zuidwesten van Kathmandu met oorsprong uit de 12e eeuw. Bekend om een uitgebreide reeks grotten en een kloof in de Bagmati-rivier in de buurt.
- 7 Dakhsinkali - Heilige rivierkloof en plaats van wekelijkse dierenoffers. Hindoetempelcomplex ten zuiden van Kathmandu aan de Bagmati-rivier waar het een kloof binnengaat door de Mahabharat Range
- 8 Dhulikhel - Kleine stad 30 km ten zuidoosten van Kathmandu in het hart van kleine heuvels en groene valleien - perfect startpunt voor korte wandelingen. Probeer een wandeling van 3 uur naar de heuveltop Namobuddha-klooster.
- 9 Kakani - een dorp ten noordwesten van Kathmandu met uitzicht op bergen en een uitgebreide aardbeienindustrie.
- 10 Kirtipur - een historische heuvelachtige nederzetting 5 km ten zuidwesten van de stad Kathmandu; autovrij en een goede plek om Newari-restaurants te bezoeken.
- 11 Kumpur
- 12 Nagarkot - gelegen ten oosten van Kathmandu, bekend om de zonsopgang en zonsondergang met uitzicht op de bergen.
- 13 Patan - net ten zuiden van Kathmandu aan de overkant van de rivier de Bagmati, bekend om zijn historische Patan Durbar-plein, dat in 1979 door UNESCO op de werelderfgoedlijst werd geplaatst.
Andere bestemmingen
- 1 Namo Boeddha. De locatie waar wordt aangenomen dat de Boeddha in een vorig leven zijn lichaam aan een uitgehongerde tijgerin en haar welpen aanbood.
- 14 Pharping - een klein stadje dat bekend staat om de heilige grotten die worden geassocieerd met Guru Rinpoche, de grondlegger van het Tibetaans boeddhisme.
- 2 Nationaal park Shivapuri Nagarjun - een Nepalees beschermd gebied dat in 2002 de status van nationaal park kreeg om een van de laatst overgebleven bossen in de Kathmandu-vallei te beschermen, evenals een deel van de watervoorziening van de vallei. Het ligt aan de noordkant van de Kathmandu-vallei, op slechts 12 km van Kathmandu op een hoogte van meer dan 2.700 m, waardoor het het op een na hoogste punt van de vallei is. Er zijn trekkingroutes die aansluiten Nagarkot, Gossaikunda en Nationaal Park Langtang die door het park lopen.
Begrijpen
De Kathmandu-vallei heeft 7 UNESCO-werelderfgoedlocaties, waarvan vijf in Kathmandu of de nabije omgeving. Ze zijn allemaal de moeite waard om te bezoeken en tijd door te brengen met het verkennen.
De vallei is het drukste deel van Nepal. In sommige delen van de vallei, met name het grotere stedelijke gebied van Kathmandu, overschrijdt de totale bevolking de 2,5 miljoen met een dichtheid van bijna 3.000 mensen per vierkante kilometer. Bezoekers van dit deel van Nepal zullen onmiddellijk op de hoogte zijn van de drukte en het bijbehorende autoverkeer, met name motorfietsen.
Als algemene daad van respect mag u geen foto's van mensen maken zonder hun toestemming.
Praten
Hoewel er een aantal talen zijn die veel worden gebruikt in Nepal, met Newari de meest voorkomende in de vallei, zullen de meeste mensen ook Nepalees spreken en de bezoeker zal op veel plaatsen Engels vinden, althans tot op zekere hoogte.
Stap in
De meeste internationale reizigers komen per vliegtuig. In dit geval landt u op Tribhuvan International Airport (KTM IATA) net ten oosten van Kathmandu. Dit is een handig startpunt voor het verkennen van alle delen van de Kathmandu-vallei. Er zijn geen andere locaties waar internationale vliegtuigpassagiers Nepal binnenkomen.
De meeste busverbindingen van buiten Nepal of andere delen van Nepal hebben Kathmandu als hoofdbestemming. Zodra u in de stad bent aangekomen, kunt u zich oriënteren en indien nodig andere delen van de vallei bezoeken.
Rondkomen
Het is heel goed mogelijk om van het ene dorp naar het andere in de vallei te trekken (enkele voorbeelden hieronder), anders is het gemakkelijk om een taxi te huren of lokale bussen te nemen om door de Kathmandu-vallei te reizen.
Van Kathmandu, bussen naar de meeste delen van de Kathmandu-vallei, met bestemmingen zoals Bhaktapur en Nagarkot, vertrek uit de 1 Ratna-park bushalte.
Zien
De Kathmandu-vallei heeft zeven UNESCO-werelderfgoed en je moet je best doen om er zoveel mogelijk te zien tijdens je verblijf. Merk in de volgende lijst op dat "Durbar" "paleis" betekent, de plaats van waaruit koningen regeerden. Tot de werelderfgoederen behoren:
- Boudhanath stoepa, de grootste boeddhistische stoepa van Nepal met veel kloosters in de omgeving.
- Pashupatinath-tempel, een uitgebreid hindoeïstisch tempelcomplex met crematieghats.
- Swayambhunath, ook wel de "apentempel" genoemd. Aan de westkant van Kathmandu heeft het het oudste boeddhistische monument in de vallei; mooi uitzicht over de vallei vanaf de heuvel waar de tempels zich bevinden.
- Hanuman Dhoka in Durbar Plein
- Patan's Durbar Plein, met het paleis en talrijke tempels
- Bhaktapur's Durbar Plein, met zijn verzameling tempels en heiligdommen in een stad waar geen motorvoertuigen zijn toegestaan.
- Changu Narayan-tempel in het kleine dorpje Changunarayan heeft een traditionele Newari-nederzetting en een hindoetempel met inscripties uit de 5e eeuw.
Andere bezienswaardigheden in de vallei zijn onder meer:
- 1 Adinath Lokeshwar-tempel, Chobhar (6 km ten zuidwesten van Kathmandu). Gebouwd in de 15e eeuw; heilig voor hindoes en boeddhisten.
- 2 Chobhar-grotten, Chobhar. Tektonische kalksteenformaties van meer dan een kilometer lang - een van de langste grotten in Nepal en in Azië; verschillende openingen; niet geadviseerd om op eigen gelegenheid te verkennen vanwege de mogelijkheid om water uit de Bagmati-rivier te infiltreren; gelegen nabij de Chobhar-kloof.
- 3 Chobhar-kloof (Manjushree-kloof), Chobhar Galchi, Kurtipur. Kloof aan de Bagmati-rivier waardoor alle wateren van het legendarische meer van Kathmandu zogenaamd zijn afgevoerd; de kloof werd uitgesneden door Manjushree; er is een stalen hangbrug over de kloof die ook uitzicht biedt op de grotten en een nabijgelegen heiligdom.
Doen
- De Stichting Nepal Environment & Tourism Initiative (NETIF) werkt aan de ontwikkeling van culturele routes in de Kathmandu-vallei.
- De culturele trekroute van de Kathmandu-vallei begint in Sundarijal, dat in ongeveer 30 minuten vanuit Kathmandu kan worden bereikt. Het loopt door een deel van het Shivapuri Nagarjun National Park en verbindt de dorpen Sundarijal, Chisapani, Nagarkot en Dhulikhel en gaat verder naar de dorpen Balthali en Panauti. De hele route kon in ongeveer 5 dagen worden gelopen, over een afstand van ongeveer 76 km. Geen enkele dag is meer dan 18 km en de hele wandeling is op of onder de 2500 m, dus er zouden geen problemen moeten zijn in verband met grotere hoogte.
Avontuurlijke sporten
Kathmandu is het startpunt voor tal van avonturen in de rest van het land, waaronder wandelen, raften, jungle-avonturen en meer extreme sporten.
- Wandelen / Trekken in de Kathmandu-vallei - Voor meer informatie, zie Trekking_in_Nepal
- Nagarkot (2 dagen) - biedt een geweldige plek om de omliggende bergketens bij zonsopgang of zonsondergang vanaf de heuvel te bekijken.
Parken
- Botanische Tuin van Godavari, Godavari, Lalitpur. botanische tuin
Leren
- Meditatie en/of yoga - er zijn veel lessen beschikbaar. Kijk op specifieke stadspagina's. U kunt ook mededelingen zien of u kunt rondvragen.
- Communicatie - Met behulp van de Nepalees taalgids, je zou een paar woorden van de lokale taal kunnen leren. Bijvoorbeeld: "Don Knee Batt" = bedankt. De Nepalezen zeggen Namasté als begroeting of afscheid - niet meer dan één keer per dag aan dezelfde persoon. De geschatte vertaling is: "het goddelijke in mij herkent het goddelijke in jou".
Eten
Over het algemeen is voedsel in Nepal sterk beïnvloed door India en Tibet. In de grotere centra, zoals Kathmandu, is er steeds meer belangstelling voor de westerse keuken. Als gevolg hiervan kunnen bezoekers vele soorten gerechten vinden terwijl ze door Nepal dwalen. Een uitzondering vormen de grote, Noord-Amerikaanse fastfoodketens die nog niet in Nepal lijken te zijn aangekomen. Eten is traditioneler in kleinere gemeenschappen.
Veel maaltijden zijn nogal flauw, maar de Nepalezen maken gebruik van groene chilisaus, een verscheidenheid aan augurken en curries.
Nepalezen eten veel vegetarische gerechten (niet per se veganistisch....). De meest voorkomende voorbeelden zijn dal bhat, pulao (een gerecht met gebakken rijst) en een verscheidenheid aan aardappelgerechten. Rundvleesgerechten zijn bijna onbestaande in Nepal, gezien het verbod op het doden van koeien. Vleesgerechten hebben de neiging om kip, varkensvlees, schapenvlees of waterbuffel (jak op grotere hoogte) te gebruiken.
Een populaire snack is een soort knoedel genaamd momos, bereid ofwel gestoomd of gebakken, en gevuld met ofwel kip, waterbuffelvlees (aangeduid als "buff") of groenten. Een traditioneel gerecht is thukpa.
Aangezien de linkerhand als "onrein" wordt beschouwd, moet u het voedsel met de rechterhand doorgeven, met de rechterhand eten, het eten van andere mensen vermijden en uit de keuken blijven, vooral als u een niet-hindoe bent in een hindoeïstisch huis.
Drinken
Blijf Veilig
Zelfs in de drukste delen van Kathmandu komt misdaad weinig voor. Neem de normale voorzorgsmaatregelen en vermijd het rondslingeren van geld en bewaar uw waardevolle spullen veilig zoals u dat overal zou doen. Over het algemeen zul je, hoewel buitenlanders nogal voor de hand liggend zijn, met rust gelaten worden, afgezien van de frequente benaderingen door tijgerbalsemverkopers, taxichauffeurs en riksjachauffeurs, samen met sjacheraars en oplichters.
Uw gezondheid hangt af van voorzichtig zijn met het drinken van water. Drink als algemene regel geen water dat niet is behandeld; gefilterd, UV-gesteriliseerd of gekookt.
Wees voorzichtig met het eten van voedsel van straatverkopers. Het is altijd een beetje een kans of dergelijk voedsel je spijsverteringsstelsel van streek zal maken. Gevestigde restaurants kunnen over het algemeen als veilig worden beschouwd. Groenten en saladegroenten kunnen een probleem zijn omdat ze mogelijk met onveilig water zijn gewassen. Sommige restaurants maken er een punt van te vermelden dat ze saladegroenten wassen met licht gejodeerd water. Alles dat op hoge temperatuur wordt gekookt, moet veilig zijn. Houd er rekening mee dat westerse spijsverteringssystemen niet gewend zijn aan de oosterse microflora en problemen kunnen worden verwacht, vooral als u niet voorzichtig bent.
Hoewel antibiotica in Nepal zonder recept verkrijgbaar zijn, kunt u het advies krijgen om iets mee te nemen dat speciaal door uw arts is aanbevolen om ernstige spijsverteringsproblemen te bestrijden. Praat met uw arts en vraag advies over hoe u met dergelijke problemen kunt omgaan.
De hoogtes in de Kathmandu-vallei zijn laag, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over de risico's van grotere hoogten. Als je toch "naar de heuvels gaat", zorg er dan voor dat je leest over hoogteziekte en hoe je problemen kunt voorkomen.
Hondsdolheid is endemisch in de hondenpopulatie, maar u zou weinig problemen moeten hebben als u de dieren met rust laat. Over het algemeen heb je waarschijnlijk geen vaccin tegen hondsdolheid nodig, tenzij je een tijdje in een gebied bent en met dieren werkt.
Een reeks vaccinaties voor twee soorten hepatitis wordt aanbevolen voordat u van huis gaat.
U hoeft zich geen zorgen te maken over malaria- tenzij je naar de meer zuidelijke delen van Nepal gaat, dichter bij de Indiase grens.
Ga volgende
- Pokhara - Populaire toeristenplaats aan het meer, 200 km ten westen van Kathmandu. Een goed centrum voor trekking, met name naar het Annapurna-gebied. Heeft een geweldig uitzicht op de grote berg aan de noordelijke horizon, veel winkels en een goede variëteit aan restaurants.
- Khumbu - De regio van dorpen en toppen die leiden naar de Mount Everest. Er zijn veel mogelijkheden om te wandelen en bergbeklimmen..