- Zien Qomolangma voor routes naar het Tibetaanse Everest-basiskamp aan de noordkant.
Everest Base Camp-trektocht is een beroemde uitdagende trektocht in Khumbu, Nepal.
Voor informatie over het voorbereiden van deze trektocht, inclusief wanneer te gaan, wat mee te nemen, welke vergunningen vereist zijn en veiligheidsmaatregelen, waaronder hoogteziekte en waterverontreiniging, zie Trekken in Nepal.
Begrijpen
Beroemd om zijn spectaculaire bergtoppen en de loyaliteit en vriendelijkheid van zijn inwoners (de Sherpa's), is de Everest-regio (Khumbu) een van de meest populaire bestemmingen voor toeristen in Nepal. Hoewel veel van de routes door de bergen zwaar zijn, zijn er onderweg voldoende plaatsen om uit te rusten en te genieten van een maaltijd. Maak je bovendien geen zorgen dat je verdwaalt. Vraag een local de weg naar het volgende dorp op je route, en zij zullen je de weg wijzen. De meeste sherpa's onder de 50 kunnen op zijn minst basis Engels begrijpen, en velen spreken het vloeiend.
Hoewel wandelen in dit gebied het hele jaar door mogelijk is, zijn de beste tijden voor een bezoek van begin maart tot half mei en van begin september tot half november. De winters zijn erg koud en sneeuw kan het moeilijk maken om hoger te reizen dan Tengboche, en ook lodges kunnen boven deze hoogte gesloten zijn. De zomers zijn daarentegen nat en de spectaculaire toppen gaan vaak verloren in de wolken. April en begin mei is een goed moment om de heggen en bomen in bloei te zien komen, met in het bijzonder rododendrons die een spectaculaire kleuraccent aan het landschap toevoegen. Het stof van de vlaktes van India in de lente biedt echter routinematig minder dan ideale omstandigheden voor een helder uitzicht op de bergen. De uitzichten zijn veel beter nadat de zomermoessons de atmosfeer van stof hebben gewist, maar de dagen zijn korter en koeler.
Gidsen/dragers inhuren
Heb je een nodig gids en portier voor de reis? Als je sterk bent, is een kruier niet vereist, hoewel het inhuren van een drager een welkom inkomen is voor arme gezinnen en je meer flexibiliteit geeft. Als u een portier inhuurt, houd dan uw waardevolle spullen bij u. De overgrote meerderheid van de dragers is eerlijk, maar er is maar één nodig die een vakantie niet verpest! Verwacht ongeveer Rs te betalen. 2.000-2.500 per dag (meer als uw lading erg zwaar is) voor de diensten van een portier, en voor zover Namche Bazaar er wordt niet van u verwacht dat u betaalt voor hun accommodatie en maaltijden. Vanwege de hoge prijs van voedsel en het gebrek aan voorzieningen voor dragers boven Namche, moeten er echter maaltijden worden verstrekt. (Namche heeft een goedkope en schone lodge speciaal voor dragers). Zorg er in ieder geval voor dat uw voorwaarden duidelijk zijn op het moment van aanwerving om later problemen te voorkomen.
Gidsen zijn zeker niet nodig als je niet hoger reist dan Tengboche of Pangboche. Boven dat, zou u kunnen overwegen om er een in te huren. Ze kunnen je niet alleen op het juiste pad begeleiden en lokale bezienswaardigheden uitleggen, maar ze kunnen ook van onschatbare waarde zijn als je ziek wordt. Gidsen spreken Engels (en vaak andere talen - geef uw keuze aan bij het huren) en hebben een officiële licentie nodig om te werken. Ze hanteren een veel hoger tarief dan dragers (onderhandelen), en het dragen van je koffers is niet onderdeel van hun dienstverlening. Net als dragers zullen ze hun eigen accommodatie en maaltijden vinden, tenzij je ze uitnodigt.
Over het algemeen zijn gidsen lokale sherpa's of Tamangs, terwijl dragers Rai zijn of behoren tot etnische groepen uit andere gebieden.
Gidsen en dragers kunnen tegen betaling worden ingehuurd via trekkingbureaus in Kathmandu of u kunt informeren bij lodges in Lukla of Namche. Op de luchthaven van Lukla lopen altijd hoopvolle dragers rond de uitgang, maar het is beter om een lodge-eigenaar als tussenpersoon in te schakelen. Zij kunnen u helpen om een goede deal te sluiten en uw specifieke behoeften te vertalen. Eco-paradijs in Lukla or Namche Hotel in Namche zijn handige en goede plekken om dit te doen.
Stap in
Vliegen naar Lukla Luchthaven van Kathmandu. Er zijn verschillende luchtvaartmaatschappijen die dagelijks tientallen vluchten uitvoeren. Tara Air en Agni Air worden over het algemeen beschouwd als de meest betrouwbare luchtvaartmaatschappijen op de route. Sita Air voert ook elke ochtend twee vluchten uit van Kathmandu naar Lukla om 07:00 en 08:20 uur. De vlucht duurt ongeveer 25 minuten. Tijdens het zomerse regenseizoen kunnen er aanzienlijke vertragingen zijn van vluchten, zelfs een week wachten is niet ongehoord. Voor de terugreis vertrekken de vluchten uit Lukla om 07:40 en 09:00 uur. Helikoptercharterservice is ook beschikbaar op aanvraag en wordt meestal gebruikt voor reddingsoperaties. Houd er rekening mee dat de veiligheidsvoorschriften van luchtvaartmaatschappijen in Nepal slecht zijn en dat de kans op een vliegtuigongeluk groter is dan gemiddeld voor de wereldluchtvaart.
Alternatieven zijn om naar te vliegen Phaplu luchthaven, 2-3 trekkingdagen ten zuiden van Lukla, of om binnen te lopen vanaf Jiri, dat is 5-7 trekkingdagen ten westen van Lukla. Deze alternatieven kosten meer tijd en zijn daarom minder populair, maar zijn zeer rustig en aangenaam – en veiliger dan naar Lukla vliegen.
Net na het dorp Monju, er is een controlepunt voor het invoeren van de Nationaal park Sagarmatha. U moet uw paspoort laten zien en Rs betalen. 3.000 toegangsprijs.
Wandelen
Khumbu is een gebied om te wandelen. De trektocht kan zo kort zijn als een wandeling van twee dagen vanaf Lukla naar Namche Bazaar of een acht tot tien daagse trip naar Everest Base Camp. Ongeacht de lengte van de reis, aangezien er geen wegen in het gebied zijn, zal het zeker nodig zijn om wandelschoenen aan te trekken en de bergpaden te bewandelen. Hieronder vindt u een route van Lukla Airport naar Everest Base Camp en alle punten daar tussenin.
Dag een - 1 Lukla luchthaven 
(ongeveer US $ 130 van KTM) naar Monju (2800m): Ga direct door het dorp Lukla (er is geen dwingende reden om hier te stoppen, hoewel het een goede plek is om te ontbijten/lunchen.) en volg het pad naar Namche. Er zal ongetwijfeld een reeks dragers zijn die goederen naar de Sherpa-hoofdstad dragen, dus de route is gemakkelijk te vinden. Het eerste dorp na Lukla is Chheplung, en verder langs het pad, passeer je ghat en Phakding. Beide dorpen hebben een goede selectie aan lodges en restaurants en zijn gunstig gelegen voor het nemen van een maaltijdpauze. Als je echter nog voldoende uithoudingsvermogen hebt, is het raadzaam om door te gaan met Monju (ongeveer 90 minuten tot twee uur van Phakding) om de nacht door te brengen, want dit geeft je een goed begin voor de steile klim naar Namche de volgende ochtend. Lukla naar Monju 6 mijl en 6,5 uur.
Dag twee – 2 Monju naar Namche: Na het passeren van de Sagarmatha-park ingang (3390 Rs voor buitenlanders), het pad loopt door het dorp village Jorsale en dan langs de rivier. U steekt twee bruggen over voordat u begint aan de steile klim naar Namche, wat tot drie uur kan duren. Houd er rekening mee dat er geen theehuizen of lodges op dit pad zijn, dus zorg ervoor dat je voldoende water hebt om naar de top te komen. Bovendien ga je nu naar een hooggelegen gebied, dus doe het rustig aan. Zelfs de sterkste mensen zijn vatbaar voor hoogteziekte. Monju naar Namche 3 mijl en 3 tot 4 uur, bijna allemaal bergop.
Dag drie en vier – 3 Namche Bazaar (3.440 m): Het wordt aanbevolen om een rustdag voor acclimatisatie op hoogte te nemen Namche. Hoewel het niet meer dan een dorp is, heeft de Sherpa-hoofdstad twee musea, verschillende internetcafés en, ten slotte, twee pizzeria's en drie cafés (plaatselijk bekend als bakkerijen), dus er is veel om je bezig te houden tijdens je verblijf hier. Namche heeft ook twee officiële geldwisselaars, dus het is een goede plek om de komende dagen lokale valuta in te slaan. (Lodges en restaurants in Khumbu accepteren alleen Nepalese roepies.) Er is ook een redelijke selectie Engelse boeken, hoewel de prijzen hoger zijn dan in Kathmandu.
Tijdens je rustdag acclimatisatie, wilt u misschien naburige dorpen bezoeken. 1 Khumjung (3790m) is over de heuvel direct achter Namche, en duurt 1½-2 uur om te bereiken. Er zijn verschillende bezienswaardigheden in het dorp (zie onderstaande lijsten) en een paar lodges en cafés. Khunde is een korte wandeling van Khumjung. Hoe kom je er: neem het Tengboche-pad en dan naar de top van de heuvel erboven Namche, bij de enorme mani-steen en net voorbij de oever, ga je recht de berg op - het bredere pad naar rechts gaat naar Tengboche. Na een stevige klim kom je op een landingsbaan. Steek deze over en ga aan de andere kant weer op het pad. Na een korte afstand passeer je een stoepa. Neem vanaf daar het verharde pad de heuvel af. Binnenkort zie je de speeltuin en schoolgebouwen van Khumjung Hillary School. 2 Theems (3750m) is een meer traditioneel dorp dat op ongeveer twee en een half uur tot drie uur lopen ligt van Namche. Bereikbaarheid: Vertrek Namche op het pad dat langs het okerkleurige Namche klooster (Namche Gompa) loopt. Vanaf hier is het een relatief vlakke wandeling die door een zeer aangenaam landschap leidt. Het eerste gehucht op de route is 'Phurte', geïdentificeerd door de boskwekerij, en dan 'Tesho'. Het water dat door 'Tesho' stroomt, komt rechtstreeks van 'Mount Khumbi Yui Lha' - de meest heilige berg voor de Sherpa's - dus er zijn hier verschillende retraitehutten in de nissen gebouwd. Theems is het volgende dorp op het pad en een goede plek om te lunchen. Theems heeft een paar lodges en is de thuisbasis van een van de oudste kloosters van Khumbu. Dit pad is ook de traditionele route naar Tibet, dus wees niet verbaasd als je tijdens je wandeling karavanen yaks tegenkomt onder leiding van langharige Tibetaanse kooplieden.
Dag vijf – Namche naar 4 Tengboche (3.870 m/12.696 ft): Na een korte maar steile klim uit Namche Bazaar, loop dan over een redelijk vlak pad naar de dorpen van Kenjuma en Sanasa. Hier zijn er uitgebreide uitstallingen van souvenirs om u te verleiden en eten en drinken. De Ama Dablam Lodge in Kanjuma heeft lekker eten en de zithoek aan de voorkant biedt een onbelemmerd uitzicht op Ama Dablam. Bovendien heeft de lodge naar verluidt de beste selectie sieraden te koop in heel Khumbu, dus als je niet van plan bent om op deze manier terug te keren, kies dan een paar lichte souvenirs - ze zullen je voor altijd aan deze zonovergoten plek herinneren en de sprankelende met sneeuw bedekte top van Ama Dablam. Na een korte tijd daalt het pad naar het niveau van de Dudh Koshi-rivier en passeert u enkele gehuchten en steekt u verschillende bruggen over. Dan in het gehucht Phunki Thanga (gekenmerkt door zijn door water aangedreven gebedsmolens), stijgt het pad steil. Er zijn geen theehuizen of lodges op dit stuk, dus neem wat verfrissing in Phunki Thanga en koop wat water voor de anderhalf tot twee uur durende klim naar Tengboche. Doe het rustig aan hier naar boven te gaan. De lucht is dunner dan je denkt! Je wilt hoogteziekte voorkomen.
dag zes: Voor degenen die op weg zijn naar Everest, het pad loopt door de dorpen van Deboche (hier is links een klein nonnenklooster - zeker een bezoek waard), 5 Pangboche (3.860 m (12.660 voet)), 6 Dingboche en tenslotte 7 Periche (4.240 m (13.910 voet)). Al deze dorpen bieden voedsel en onderdak. Pangboche (vooral Upper-Pangboche, waar het plaatselijke klooster zich bevindt) is echter waarschijnlijk het meest aangenaam omdat het wordt omgeven door bomen. Dus als u besluit om de reis langzaam te maken, is dit de beste plek om uit te rusten en te ontspannen. Voor degenen die op weg zijn naar Island Peak Trek en/of de Lhotse gletsjer, uw eindbestemming zal zijn Chukhung. Aangezien dit verder is dan Periche, je zult zeker de nacht moeten stoppen Pangboche of Dingboche.
dag zeven: In Periche, heb je een dag nodig om te acclimatiseren aan de grote hoogte. Maak korte, langzame wandelingen door het dorp, bewonder de toppen en haal het boek tevoorschijn waarin je hebt gekocht Namche, maar wat je ook doet, druk er op dit moment niet op. Als u zich onwel begint te voelen, informeer dan uw gids of lodge-eigenaar en keer zo snel mogelijk terug naar een lagere hoogte. De experts zeggen dat wandelen hoog slaap laag. Dus sommige Nepalese experts raden aan om, als je je goed voelt, elke dag naar een hogere hoogte te wandelen dan je slaapt.
Dag acht – Periche naar 8 Lobuche (4.930 m/16174 ft): Breng de nacht door in dit kleine dorp vol toeristen. Er zijn verschillende lodges in dit dorp, maar behalve eten en slapen is hier niet veel te doen. Vaak zullen trekkers die Lobuche binnenkomen de lodges vol vinden en moeten ze misschien een kamer delen met een vreemde of slapen in de gemeenschappelijke ruimte. Zelfs als u een kamer heeft, kan de eigenaar van de lodge u vragen deze met iemand te delen.
Dag negen - Lobuche naar 9 Gorak Shep (5.160 m/16.929 ft): Dit is een vrij gemakkelijke wandeling en duurt ongeveer 3 uur. U kunt een kort uitstapje maken en de Everest Pyramid bezoeken, een weerstation gebouwd door Italianen. In Gorak Shep threr is een klein, meestal bevroren meer. Dit dorp heeft nu drie lodges: Himalaya Lodge, Snowland Lodge en de Kala Pattar lodge. Gorak Shep is uw uitvalsbasis om de 10 Everest-basiskamp (5.380 m/17.650 ft) en om de heuvel achter de lodges genaamd . te beklimmen 11 Kala Patthar (5.643 m/18513 ft) met een prachtig uitzicht op Mt. Everest en de omliggende bergen.
Alternatieve terugreis: Vanaf Lobuche, het pad via de pas 12 Cho La (5.370 m) naar het prachtige 13 Gokyo vallei met zijn gletsjermeren en mooie uitzichten biedt een prachtig landschap en is niet zo druk als dat Everest.
Mount Everest
 | WAARSCHUWING: Klimmen naar de top van de Mount Everest is een extreem gevaarlijk inspanning, zelfs voor ervaren bergbeklimmers onder leiding van gidsen en met behulp van aanvullende (flessen) zuurstof. Onervaren klimmers zouden er niet eens aan moeten denken om het te proberen, en sterfgevallen en ernstige verwondingen van ervaren klimmers, waaronder gidsen en sherpa's, komen vaak voor. Als je besluit dat je de top toch wilt proberen, volg altijd de instructies van uw gids— dit niet doen kan gemakkelijk het verschil betekenen tussen leven en dood. |
Mount Everest is de hoogste berg ter wereld. De hoogte is 8848 m (29.028 ft). De alternatieve namen zijn Qomolangma, Sagarmatha en Chomolungma. Mount Everest ligt op de grens van Nepal en China, met ongeveer de helft van de berg aan weerszijden van de grens. Sir Edmund Hillary en Tenzing Norgay beklommen hem voor het eerst in 1953, waarbij Hillary de beroemde foto van Tenzing Norgay op de top nam.
Er liggen nog steeds verschillende lichamen op de bovenste delen van de berg boven de South Col aan de Nepalese kant en de noordoostelijke bergrug aan de Tibetaanse kant. De regeringen van Nepal en China eisen dat alle potentiële klimmers een vergunning kopen. De kosten zijn afhankelijk van de route en het seizoen van de beklimming. Een standaard Nepalese vergunning is $ 50.000 dollar voor 7 klimmers. Er zijn ook extra banden om ervoor te zorgen dat afval van de berg wordt verwijderd.
Er zijn twee hoofdroutes, Zuidoost en Noordoost, om Mt. Everest. Zuidoost is de meest gebruikte route omdat deze over het algemeen als veiliger wordt beschouwd en gemakkelijker te bereiken is.
De klim via de zuidoostelijke bergkam begint met een trektocht naar het basiskamp op 5.380 m (17.600 ft) aan de zuidkant van de Everest in Nepal. Expeditieleden vliegen gewoonlijk naar Lukla (2.860 m) vanuit Kathmandu en passeren de Namche Bazaar. Klimmers wandelen vervolgens naar Base Camp, wat meestal zes tot acht dagen duurt, waardoor ze op de juiste hoogte kunnen acclimatiseren om hoogteziekte te voorkomen. Klimuitrusting en benodigdheden worden door yaks, dzopkyos (yak-hybriden) en menselijke dragers naar het basiskamp op de Khumbu-gletsjer gedragen. Toen Hillary en Tenzing in 1953 de Everest beklommen, vertrokken ze vanuit de Kathmandu-vallei, omdat er op dat moment geen wegen verder naar het oosten waren.
Everest-basiskamp
Op Everest Base Camp zullen klimmers vaak 4 - 8 weken doorbrengen om te acclimatiseren aan de hoogte. Gedurende die tijd zullen de "Icefall Doctors" touwen en ladders opzetten in de notoir onstabiele Khumbu Icefall. Seracs, spleten en verschuivende ijsblokken maken de ijsval tot een van de gevaarlijkste delen van de route. Veel klimmers en sherpa's zijn in dit gedeelte omgekomen. Om het risico te verminderen, beginnen klimmers meestal ruim voor zonsopgang aan hun beklimming, wanneer de vriestemperaturen ijsblokken op hun plaats lijmen. Boven de ijsval ligt Kamp I op 6.065 m (19.900 ft). Kamp 1 is meestal een tijdelijk kamp waarbij de meeste klimmers slechts één nacht in dit kamp doorbrengen.
Kamp II
Base Camp II, Advanced Base Camp (ABC) is vastgesteld op 6.400 m (21.300 ft). De westelijke Cwm is een relatief vlakke, zacht stijgende gletsjervallei, gekenmerkt door enorme laterale spleten in het midden die directe toegang tot de bovenloop van de Cwm verhinderen. Klimmers worden gedwongen om uiterst rechts bij de voet van Nuptse over te steken naar een kleine doorgang die bekend staat als de "Nuptse-hoek". De westelijke Cwm als de topografie van het gebied snijdt over het algemeen de wind af van de klimroute. De grote hoogte en een heldere, windstille dag kunnen de Western Cwm ondraaglijk heet maken voor klimmers.
Kamp III
Vanaf ABC beklimmen klimmers de Lhotse-wand met vaste touwen naar Kamp III, gelegen op kleine richels op ongeveer 7.200 m tot 7.400 m. Vanaf daar is het nog 500 meter naar Camp IV op de South Col op 7.920 m (26.000 ft). Van kamp III tot kamp IV worden bergbeklimmers geconfronteerd met twee extra obstakels: de "Geneva Spur" en de "Yellow Band". De Geneva Spur is een aambeeldvormige rib van zwart gesteente, genoemd door een Zwitserse expeditie uit 1952. Vaste touwen helpen klimmers bij het klauteren over deze besneeuwde rockband. De gele band is een sectie van sedimentair zandsteen. De route van de basis van de Lhotse-wand naar de top ligt bijna altijd volledig vast met een statische lijn.
Op de South Col zijn klimmers zeer dicht bij 8.000 m en kunnen ze slechts beperkte tijd op die hoogten doorbrengen, zelfs met extra zuurstof. Klimmers hebben meestal maar maximaal twee of drie dagen die ze op deze hoogte kunnen verdragen voor het maken van piekbiedingen. Helder weer en weinig wind zijn belangrijke factoren bij het kiezen van een toppoging. Als het weer niet meewerkt binnen deze korte dagen, worden klimmers gedwongen naar beneden te gaan, velen helemaal terug naar het basiskamp.
Kamp IV
Vanaf kamp IV beginnen bergbeklimmers van 20.00 uur tot 02.00 uur aan hun klim naar de top in de hoop de top (nog eens 1.000 m hoger) binnen 10 tot 12 uur te bereiken. Klimmers bereiken eerst "The Balcony" op 8.400 m (27.700 ft), een klein platform waar ze kunnen uitrusten en in het vroege ochtendlicht naar toppen in het zuiden en oosten kunnen staren. Als ze de bergkam opgaan, worden klimmers dan geconfronteerd met een reeks indrukwekkende rotstrappen die hen gewoonlijk naar het oosten dwingen tot diep in de sneeuw. Op 8.750 m (28.700 ft) markeert een klein gebied van ijs en sneeuw ter grootte van een tafel de South Summit (Peak).
Vanaf de South Peak beklimmen klimmers de messcherpe zuidoostelijke bergkam, bekend als de "Cornice-traverse", waar sneeuw onregelmatige rotsen bedekt. Dit is het meest blootgestelde deel van de klim, aangezien een misstap naar links een 2.400 m (8.000 ft) langs de zuidwestkant zou sturen, terwijl direct rechts het Kangshung-gezicht van 3050 m (10.000 ft) zou zijn. Aan het einde van deze traverse is een imposante 12 m (40 ft) rotswand genaamd de "Hillary Step" op 8.760 m (28.750 ft).
Tenzing en Hillary waren de eerste bergbeklimmers die deze trede bereikten en ze deden het met vroege ijsklimuitrusting en zonder vaste touwen. Nu zullen klimmers deze trede beklimmen met behulp van vaste touwen die eerder door Sherpa's zijn opgesteld. Eenmaal boven de trede is het een relatief gemakkelijke klim naar de top op redelijk schuine sneeuwhellingen - hoewel de blootstelling op de bergkam extreem is, vooral wanneer je over zeer grote sneeuwlijsten gaat. Na de Hillary Step moeten klimmers ook een zeer los en rotsachtig gedeelte doorkruisen met een zeer grote verstrengeling van vaste touwen die bij slecht weer lastig kunnen zijn. Klimmers zullen doorgaans minder dan een half uur op de "top van de wereld" doorbrengen, omdat ze beseffen dat ze moeten afdalen naar kamp IV voordat de duisternis invalt, het middagweer een serieus probleem wordt of de extra zuurstoftanks opraken.
Valuta
De belangrijkste valuta's (AUD, EUR, GBP & USD) worden geaccepteerd om een visum te verkrijgen. Er zijn geldautomaten in beide Kathmandu en Pokhara en creditcards worden geaccepteerd in beperkte winkels en veel restaurants in Kathmandu en Pokhra. Buiten de steden zijn creditcards en pinpassen moeilijk te gebruiken vanwege het ontbreken van kaartleesmachines. Het wordt aanbevolen om valuta om te zetten in Nepalese roepies (Rs.) in Kathmandu of eerder, aangezien dit overal in Nepal wordt geaccepteerd.
Slaap en koop
Lodges en restaurants in Khumbu accepteren alleen Nepalese roepies. Budget Rs. 2000 per persoon per dag voor eten en accommodatie - de prijzen stijgen met de hoogte, hoewel u in Namche misschien meer uitgeeft omdat er meer te bieden is.
Prijzen zijn als volgt:
- Lodges, eenvoudige kamer Rs. 300-700
- Water Rs. 120-450
- Cola Rs. 150-400
- Maaltijden Rs. 500-900
- Warme douche Rs. 200-400
- Snoep Rs. 80-280
- Batterij opladen Rs. 100-300 per uur.
Blijf Veilig
Khumbu is een zeer veilige regio en gewelddadige misdaad is bijna ongehoord. Vanwege het aantal mensen dat tijdens trektochten door het gebied stroomt, is het echter raadzaam om uw waardevolle spullen altijd in het zicht te houden.
Hoogteziekte treft zelfs jonge en gezonde mensen en is een reëel probleem in Khumbu. Als u zich duizelig voelt, last heeft van hartkloppingen of ernstige hoofdpijn, keer onmiddellijk terug naar lagere hoogte. Neem hoogteziekte niet licht op. Het kan en zal doden!
Yaks zijn misschien fotogeniek, maar ze zijn agressief en onvoorspelbaar. Ga altijd op de bovenste helling staan (d.w.z. boven het pad, weg van de drop-off) om yaks te laten passeren. Elke sherpa heeft een verhaal over westerlingen die aan de onderkant van een pad hebben gestaan om een kudde yaks te laten passeren en zijn gedood nadat ze waren weggeduwd.
Zuurstof fles diefstallen zijn gemeld op de berg; flessen worden gestolen voor gebruik of voor wederverkoop in het basiskamp.
Er is een noodopvangcentrum gevestigd in de lodge van Namgyal in het dorp Machhermo in de Gokyo-vallei bemand door twee vrijwillige artsen. Opmerking: dit is puur een noodopvangcentrum en de artsen zullen geen veelvoorkomende kwalen behandelen.
Je moet ook voorzichtig zijn met de oplichting met helikopterevacuatiecu voor mensen met hoogteziekte. de opportunist trekkingsoperators zal ofwel de kosten van helikopterevacuatie opdrijven door prijzen voor een enkele reis in rekening te brengen voor een volledige helikopter of de trekkers overhalen om een vooraf afgesproken helikopter te nemen door verkeerd te informeren dat ze al betalingen hebben gegarandeerd bij verzekeraars.
Blijf gezond
Klinieken zijn schaars in Khumbu. Mocht u echter medische hulp nodig hebben, dan zijn er twee mogelijkheden:
westerse medicijnen - Kunde Clinic, in Kunde Village (boven Namche) heeft westers opgeleide artsen en is een verrassend goed uitgeruste faciliteit - ze hebben zelfs een decompressiekamer voor mensen die lijden aan ernstige hoogteziekte. Op uw terugreis wilt u misschien uw ongebruikte medicijnen doneren aan Kunde Clinic, maar zorg ervoor dat ze duidelijk in het Engels zijn geëtiketteerd - zelfs het meest waardevolle medicijn is nutteloos als er geen instructies zijn voor het gebruik ervan.
De Himalayan Rescue Association exploiteert een kliniek die wordt bemand door westerse artsen in Pheriche. Ze geven dagelijks een lezing over het zorgen voor je gezondheid in de Khumbu-regio, en voor Rs. 100, controleer uw bloedzuurstofgehalte en hartslag. Dit is een goede plek om te stoppen, zelfs als u geen gezondheidsproblemen heeft. Bekijk hun t-shirts, sjaals en mutsen, waarvan de opbrengst naar de operatie van de kliniek gaat.
Tibetaanse geneeskunde - de Genezingscentrum[dode link] in Namche biedt behandelingen met natuurlijke formules. Het is naast de Camp de Base hotel, maar kwam binnen vanaf het pad voor de bibliotheek. Deze kliniek biedt gratis behandeling voor dragers en andere patiënten met een laag inkomen. Om deze service voort te kunnen zetten worden donaties zeer op prijs gesteld.
Langs het pad ziet u ook kleine medische stations. Deze stations hebben over het algemeen zeer rudimentaire voorzieningen en kunnen alleen realistisch gezien behandeling bieden voor zeer kleine kwalen, zoals snijwonden en kneuzingen en (niet-hoogteziekte gerelateerde) hoofdpijn enz.
Namche heeft ook een tandarts, op de rechterhelling van het dorp als je omhoog kijkt.
Drink het water niet, hoe ongerept het er ook uitziet. Gebruik jodiumtabletten als luchtreiniger of koop gekookt water. Uitzonderingen: Namche en Phortse hebben schoon water dat de lokale bevolking rechtstreeks uit de kraan drinkt. Dit is misschien geen goed idee voor buitenstaanders die geen immuniteit hebben tegen lokale bacteriën, maar het kan goed zijn om tanden te poetsen.
Aansluiten
Er zijn geen telefoonlijnen of postadressen in de Everest-regio.
Namche heeft een Postkantoor, maar er zijn gemengde berichten over brieven die hun bestemming bereiken. Postzegels zijn ook verkrijgbaar in lokale winkels.
Internationale telefoongesprekken kan worden gemaakt in Namche en veel van de andere dorpen in de regio, maar dit is erg duur in vergelijking met Kathmandu. De goedkoopste plaats is het overheidstelefoonkantoor met één telefoon, op de tweede verdieping van het onopvallende houten gebouw achter Hotel Buddha, geïdentificeerd met een officieel geel bord in het Nepalees met een vervaagd papieren bord in het Engels erop geplakt. Verwacht een lange wachtrij op zaterdag, dat is marktdag.
LTE-service is beschikbaar op de top via China Mobile, maar de mobiele telefoonservice elders in de regio is op zijn best onzeker.
Namche heeft ook verschillende internet cafés. Een goede is Namche Cyber Cafe naast Everest Bakery. Ze hebben ook wifi. € 100 Rs per half uur, Rs. 200 per uur.
Tengboche heeft een internetcafé, de Rs. 20 p.m.
Dingboche heeft een internetcafé genaamd Peak 38th met snelle satelliet-internetlaptops voor Rs. 20 p.m.
Gorak Shep internetcafé kost Rs. 25 per minuut, en is erg traag.