De GR 10 is een van de uitgebreide Grande Randonne (of GR) netwerk van paden en paden. Het pad kruist Frankrijk, van de Middellandse Zeekust tot de Atlantische kust, en loopt bijna volledig door de Pyreneeën. Hoewel het pad zich in Frankrijk bevindt, is een groot deel ervan in de buurt van, of zelfs op, de grens met Spanje. Het pad kan in beide richtingen worden gelopen, hoewel sommigen suggereren dat de West-Oost-route in het begin gemakkelijker is, omdat het zowel koeler als minder steil is dan de corresponderende start die van oost naar west gaat. Dit kan een voordeel zijn voor degenen die niet helemaal in vorm zijn.
Het pad
Het pad gaat van oost naar west en begint bij de Middellandse Zee, in het kleine stadje Banyuls sur Mer, en eindigt om Hendaye op de Atlantische Oceaan. Wandelaars zullen meestal in staat zijn om een Gite of kleine stad om de andere nacht, en heel vaak elke nacht. De verwachte tijd om het parcours te voltooien is ongeveer 6-7 weken, hoewel de meeste mensen slechts delen ervan wandelen.
Het pad is redelijk goed gemarkeerd met geschilderde markeringen op rotsen, bomen, telefoonpalen en zelfs huizen, muren en straatnaamborden. Als je 100 meter lang geen markering ziet, heb je waarschijnlijk een verkeerde afslag genomen en moet je teruggaan naar de dichtstbijzijnde markering.
Het is niet realistisch om alleen met de markeringen te navigeren. Er is minimaal een wandelgids of een topologische kaart vereist.
Gevaren
Zonnebrand is een bijzonder probleem, en kleding zoals shirts met lange mouwen en lange broeken moet worden gedragen omdat ze beschermen tegen de zon, krassende takken en insecten. Zonnebrandcrème en een hoed met een brede rand zijn zeer wenselijk.
Uitrusting
Een van de voordelen van de GR 10 is dat er met minimale uitrusting kan worden gewandeld, aangezien men bijna elke dag in de gites kan dineren en ontbijten. Bovendien kan de wandelaar op heldere nachten buiten slapen en bij slecht weer een bed in een gite betalen. Op nachten dat alleen opvanghuizen (die meestal geen eten of personeel hebben) beschikbaar zijn, kan vooraf gekocht voedsel worden gegeten.
Als iemand van plan is om bij gites te eten en voedsel te kopen van supermarkten dat kan worden gegeten zonder te koken, is de absolute minimale uitrusting in de zomermaanden:
- Slaapzak/slaaplaken en een mat voor comfort.
- Gortex jas en fleece voor koud en/of nat weer
- Shirt en broek met lange mouwen
- Shirt met korte mouwen en korte broek (inclusief korte broek die je kunt dragen tijdens het zwemmen)
- Zonnebrandcrème en hoed met brede rand
- Geschikt schoeisel. Alles wat minder is dan wandelschoenen wordt gewaarschuwd.
- 2 liter water en een zuiveringsmethode voor de behandeling van water uit beken.
- Toiletartikelen/Medische Kit
Overweeg daarnaast een regenjas of fleece top voor nat en/of koud weer. Als u van plan bent af te zien van het comfort en het heerlijke eten van de g gtes en hotels, neem dan ook mee:
- Tent
- Kookgerei/voedsel
Een opmerking over schoeisel - ongeveer 80% van de wandelaars draagt volledige wandelschoenen en dikke sokken. Hoewel hardloopschoenen voldoende kunnen zijn (en sandalen in Choco-stijl kunnen een paar dagen werken), is het risico op blessures groter, en een groot deel van het parcours bestaat uit rondspringen op natte en/of scherpe rotsen. Kies conservatief, afhankelijk van de lengte van je wandeling en je ervaring.
Algemeen advies
Voor degenen die vanuit Banyuls sur Mer naar het westen gaan, is de wandeling naar de eerste gite bijzonder lang in vergelijking met de volgende dagen, en moet heel vroeg worden begonnen...