De Schaal (Pools: Szeszupa) is een bijna 300 km lange zijrivier van de Memel in het noordoosten Polen in het woiwodschap Podlachië, in Litouwen en in Rusland (Oblast) Kaliningrad). Het is erg populair bij kanovaarders en vissers. In het grensgebied tussen Litouwen en Rusland vormt de rivier de EU-buitengrens en de grens van het Schengengebied, met Rusland in het westen en de EU in het oosten.
Rennen
De schaal stijgt op de Suwałki Lake District tussen Suwałki en Sejny in het landschapspark van Suwalszczyzna ten noorden van de Nationaal Park Wiggy en stroomt in een oostelijke boog door Litouwen en Rusland naar de Memel. Het vormt de grens tussen Rusland en Litouwen, een van de oudste grenzen in Europa, die al in de 15e eeuw de grens vormde tussen Polen-Litouwen en de Duitse Orde.
plaatsen
De schaal loopt door:
