De Rospuda is een 102 km lange rivier in het noordoosten Polen in het woiwodschap Podlachiëbehorend tot het riviersysteem van de Vistula behoort. Het is erg populair bij kanovaarders, vissers en andere watersporters.
Rennen
De Rospuda stroomt door talrijke meren in de Suwałki Lake District in de jungle van Augustów ten oosten van Mazuriëvoordat ik naar de Leuk en de Augustów-kanaal stroomt. Hierover is ze met de Biebrza, Narew en Vistula net als de Memel verbonden met het oosten. Het rivierennetwerk kan worden bevaren met een woonboot.