In het gelijknamige landschapspark
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/3c/1109_Mnisi_Ostrów_Rybi_Ostrów_Odra.jpg/220px-1109_Mnisi_Ostrów_Rybi_Ostrów_Odra.jpg)
Monnikeneiland
De In een (Duitse: Hem) is een meer dan 125 km lange kustrivier in het noorden Polen in het woiwodschap West-Pommeren. Het is erg populair bij kanovaarders en vissers.
Rennen
De Ihna komt voort uit Kalisz Pomorski en stroomt westwaarts door het Pommerse meer en het kunstlandschap richting Of. In de bovenloop stroomt het door het gelijknamige landschapspark. Via kanalen is ze daarmee bezig Enzigsee en het meer Stubnica verbonden. Het stroomt door de Kremminer See en de Butower See liever zij op het monnikseiland in de Oder Goleniów ten noorden van de Dammschermeer stroomt.