De medische inhoud in Wikivoyage is alleen ter referentie, zieMedische verklaring . Als u medische hulp of betrouwbaar advies nodig heeft, raadpleeg dan een professional. Bel in geval van nood de lokaleNoodoproep。Gezondheidsproblemen zijn gerelateerd aan alle reizen, vooral toeristen die naar zeldzame attracties willen gaan. Gezond gevoel voor reisveiligheid. Raadpleeg vooraf uw arts en neem voldoende medicijnen mee.
Vóór het vertrek
gezonde levensstijl
Een gezonde levensstijl kan je lichaam gezond houden.
vaccinatie
Vaccinaties worden acht weken voor uw reis aanbevolen, vooral in sommige tropische en onderontwikkelde gebieden. Bespreek met uw arts welk type vaccin nodig is.
Wacht niet tot het laatste moment om het vaccin te krijgen. Sommige vaccins zullen enige tijd nodig hebben om effect te hebben.
medicijn
Als u bijzondere medische aandoeningen heeft, bespreek dan eerst met uw arts of u geschikt bent om te reizen. Het kan zijn dat u tijdens uw reis speciale maatregelen nodig heeft.
Als u geneesmiddelen op recept moet gebruiken, zorg er dan voor dat u deze meeneemt, zodat het niet al te moeilijk is om ze te vinden. Als uw reisdagen langer zijn dan de dagen dat u medicijnen hebt, is het raadzaam om voldoende medicijnen te kopen.
Neem een kopie van uw voorgeschreven medicatie mee. U moet ook weten of uw geneesmiddel legaal is in de omgeving.
EHBO doos
Als je activiteiten in afgelegen gebieden wilt doen, zorg dan dat je een volledig uitgeruste EHBO-doos meeneemt.
reisverzekering
Bevestig of de verzekeringsmaatschappij verantwoordelijk is voor ongevallen die ver van de woning plaatsvinden.
Wanneer je aan het reizen bent
Voorkom blessures
Als je in een vliegtuig of auto zit, moet je een veiligheidsgordel dragen. Zeker als je voorin de auto zit.
Als u fietst, moet u een geschikte helm dragen, die kan voorkomen dat uw hoofd gewond raakt.
Pas op voor ziektes
Watervervuiling
Weet of het lokale water veilig is om te drinken. Als het lokale water niet drinkbaar is, kunt u flessenwater kopen.
Voedselvergiftiging
Besmet voedsel kan een voedselvergiftiging veroorzaken. Als u zich onwel voelt na het eten van voedsel, moet u onmiddellijk naar een nabijgelegen ziekenhuis gaan voor onderzoek.
Ongedierte
- Zien:Ongedierte
Weet welke plagen er in de buurt zijn. Sommige plagen kunnen dodelijke ziekten infecteren.
De risico's van zwemmen en duiken
- Zien:Watersport
Kies een geschikte plek om te zwemmen of duiken. Sommige plaatsen zijn mogelijk niet geschikt voor dit soort activiteiten. U kunt omwonenden vragen of het gebied veilig is.
Je moet ook letten op sommige plaatsen die gevaarlijk zijnkwallen. Kwallen vallen vaker aan dan haaien.
Als je ziek of gewond bent
U dient een arts te raadplegen als u ziek bent. Als u gewond bent, moet u de wond op de juiste manier behandelen.
U moet ook het lokale alarmnummer weten.